青汁はコレステロールや中性脂肪を下げる?

青汁って飲まれた事がありますか?私はずっと昔に飲んだ青汁の記憶があまりにも強烈で、それからは飲んだ事がなかったのですが、ここ3カ月程は、毎日飲むようになりました。
食物繊維がどうしても足らないんです。
野菜は1回の食事に100gは摂った方が良いと栄養士さんから指導されましたが、一度にあまり食べられないので、野菜をたくさん食べようとすると、他は何も食べられなくなってしまいました。
ですから、青汁を朝晩2回飲むようになりました。
この間、飲みだして初めて血液検査をしましたが、コレステロールや中性脂肪が下がっていました。
これはかなり効いているのではないでしょうか。
元々便秘気味ではなく、青汁の良さを実感出来ていなかったのですが、血液検査ではちゃんと結果が出ていました。
便秘気味の方なら、腸の休息が出来るようになり、肌荒れが治るとの事。
また飲みにくい方には、錠剤になったサプリも出ていますので、試されてはいかがでしょうか。